yoga day 2023 : योग करने से हमे अनेको प्रकार से लाभ होता है। जो लोग प्रतिदिन योग करते हैं, वह सदा ही निरोग रहते हैं। योग करने वाले लोगो में एक प्रकार की आध्यात्मिक ऊर्जा उत्पन्न होती है, जिससे वे परम शांति का अनुभव करते हैं। इसके अलावा भी योग करने वाले लोग में एक अलग प्रकार की ऊर्जा होती है, जिससे वे किसी भी कार्य को पूरी ऊर्जा से और जल्दी कर देते हैं। इसलिए बच्चे, नौजवान, और बुजुर्ग सभी लोगो को सदा योग करना चाहिए।
रोज जो करता मानव योग
रहे जीवन में हमेशा निरोग
चुस्ती फुर्ती वह दिखलाए
आलस उसके पास न आए
तन मन रहता सदा ही स्वस्थ
लगे कभी न कोई रोग
रोज जो करता मानव योग
रहे जीवन में हमेशा निरोग
पूरे मन से करे जो ध्यान
पाता है वही सच्चा ज्ञान
जीवन सुखमय बन जाता है
रोज जो करता मानव योग
रहे जीवन में हमेशा निरोग
कर सकते सब बुढ़े-बच्चे
आसन होते सारे अच्छे
अपना लेता है जो योग को
सफल बना लेता है अपना जीवन
रोज जो करता मानव योग
रहे जीवन में हमेशा निरोग
योग वह प्रकाश है जो एक
बार जला दिया जाए
तो कभी कम नहीं होता
जितना अच्छा अभ्यास करेंगे
लौ उतना ही उज्ज्वल होगी
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